SEMENTE DE CHIA É MUITO NUTRITIVA!
A semente (de origem mexicana) parece um feijãozinho minúsculo,
E é riquíssima em fibras solúveis gelatinosas!
SUPER-ALIMENTO:
Teor considerável de vitaminas do complexo B
Rica num gel que se expande e causa saciedade (inibindo apetite) (ajuda emagrecer)
Também tem 6 vezes mais cálcio do que o Leite ( mineral cálcio ) ( ajuda emagrecer)
15 vezes o magnésio do Brócolis ( anti-inflamatório e anti-stress ) (ajuda emagrecer)
3 vezes ferro do espinafre, 8 vezes Ômega 3 do salmão (Ômega 3) (ajuda emagrecer)*
E finalmente é Super Rica em Proteínas e tem todos aminoácidos. (ajuda emagrecer)
*Omega 3 tem atividade anti-inflamatória
Chia X Quinua X Linhaça
Chia, linhaça ou quinoa?
Superior à Quinoa em nutrientes! (Superior a linhaça também)
VITAMINA PERFIL EM 100gr:
- Vitamina B1 - 30mg
- Vitamina B2 - 28mg
- Vitamina B3 - 7mg
- Vitamina C - 3mg
- Vitamina E - 4,1mg
- -----------------------------------------------------------------------------
A sensação do momento é a CHIA!
É de comer ou passar no cabelo? Quem ainda não ouviu falar, em breve ouvirá! A sensação do momento é a CHIA!
Veja Também: Beneficios del alpiste
Riquíssima em proteínas, minerais e vitaminas, essa semente tem fibras que podem absorver mais de 12 vezes o seu peso em água - >> VEJA MAIS >>
Veja Também: Beneficios del alpiste
Nenhum comentário:
Postar um comentário